Un tip para enfocar tu atención
¿Te ha pasado alguna o varias veces que te sientes sobre pasada por todas las cosas que tienes que hacer en el día, entre el trabajo y tu casa? Conforme se acerca el fin de año la presión
Cómo dejar de imaginar los peores escenarios
Me resistía a escribir sobre la pandemia que estamos viviendo actualmente, personalmente considero que estamos sobre expuestos a noticias del número de personas que están falleciendo, estadísticas de cierre de empresas, miles perdiendo su empleo, niños y jóvenes que no
La regla de los 90 minutos
Hoy en día con tantas distracciones que tenemos a diario es complicado concentrarse en una sola tarea, decimos que estamos en la era de las “multitareas”, al mismo tiempo que manejas, estas hablando por el celular, recibes correos, contestas
Eres más _______ de lo que piensas
Probablemente te ha pasado por la mente una o varias veces: no estoy lo suficientemente preparada para pedir un ascenso en mi trabajo, no soy lo suficientemente delgada para comprarme tal vestido, no soy lo suficientemente extrovertida para dedicarme a
¿Qué harías si hoy fuera el último día de tu vida?
He leído mucho sobre que en el lecho de muerte no nos vamos a arrepentir por las horas que dejamos de trabajar, por ese proyecto que no logramos concluir, por la casa o el auto que no compramos, sino que
¿Desde dónde tomas decisiones?
Cuando te hago esta pregunta, no me refiero a un lugar físico sino a la mentalidad que tienes al momento de tomar una decisión ¿Desde que estado mental tomas esa decisión? ¿Desde la duda, el miedo, la desconfianza ó desde
El placer de cometer errores
Desde pequeñas nos hemos estimagtizado de que cometer errores está mal, que no debemos equivocarnos, que los errores cuestan, que debemos hacer las cosas sin equivocarnos, etc, etc, y más etc. Una vez que descubrí que gracias a los errores que
Cómo aprender aún cuando no tienes tiempo
Vivimos en una era en donde la educación adquirida por uno mismo tiene casi el mismo valor que el haber estudiado en una carrera No quiero demeritar el hecho de invertir en una buena educación estudiando una carrera e incluso una
¿Qué me corresponde hacer?
¿Cuantas veces hemos discutido con colaboradores y/o compañeros en el trabajo, pareja, hijos, sobre lo que ellos deben hacer y lo que a ti te corresponde hacer? Y finalmente cuando termina la discusión terminas haciéndolo tu misma, y con
¿Cuál es mi estado de salud ideal?
En todos estos años he tenido diferentes definiciones de cuál es mi cuerpo ideal: delgada, 90-60-90, con músculos, abdomen plano, piernas fuertes, con curvas, sin curvas, etc, etc. Pero estos estereotipos de cómo debería ser mi cuerpo no estaban