Cinco hábitos para convertirte en una persona más segura
Ser una persona segura de sí misma no es algo que cualquiera logra, tenemos creencias, juicios , miedos y experiencias pasadas que no nos permiten tener la confianza que necesitamos para avanzar en nuestras proyectos, y terminamos culpando a las
Cómo hacerte cargo de tus emociones
5 FORMAS DE REESCRIBIR TU HISTORIA Y LIBERARTE DEL PASADO Todo el mundo quiere mejorar su calidad de vida. Todos quieren sentirse más realizados. Pero casi todos nos atascamos en ocasiones en nuestras creencias limitantes y patrones emocionales. Creamos hábitos cuando nos sentimos frustrados,
Evita que el miedo te detenga
Cinco señales de que el miedo te impide avanzar ¿Qué nos impide avanzar? Temor. Si has tenido éxito en todos los proyectos que te has propuesto, probablemente lo llames estrés. El estrés es miedo. Todos experimentamos miedo en algún momento durante nuestras
Dos pasos para cambiar tu identidad
Cambiar la identidad no significa que dejes de ser tú mismo, ni que dejes de creer o vivir de la forma en que lo haces, el cambio de identidad va más allá de eso. Empecemos por la definición de
LAS CUATRO REGLAS PARA LA TOMA DE DECISIONES
¿QUÉ ES LA TOMA DE DECISIONES? Tomamos decisiones todos los días. Estas decisiones van desde las pequeñas y aparentemente insignificantes: ¿qué debo desayunar? - a potencialmente cambiar la vida - ¿debería quedarme en este trabajo o comenzar de cero en otro lugar? Cómo tomar
6 cosas para hacer si tu trabajo afecta tu salud mental
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), México es el país con mayor estrés laboral, un estudio de la Organización Internacional del Trabajo revela que 41% de las personas que trabajaban desde casa se sienten muy estresadas, en comparación
Las 4 leyes para construir hábitos
¿Eres de las personas que les cuesta trabajo implementar nuevos hábitos en su vida para concretar sus proyectos? El libro Hábitos atómicos de James Clear propone un sistema para facilitar la creación de hábitos, si tienes la oportunidad de leerlo
Cómo ser tu prioridad # 1
5 PASOS PARA PONERTE EN PRIMER LUGAR, PASE LO QUE PASE La cita de Sócrates "Conócete a ti mismo" es una de las más famosas, pero ¿sabías que también escribió sobre el cuidarse a sí mismo?. La cita completa es
Seis excusas a evitar para tener un equipo de alto rendimiento
La Co-elevación es la nueva forma de crear equipos de alto impacto Todos queremos formar parte de un equipo exitoso en cualquier ámbito de nuestras vidas, personal, laboral, en el deporte que practicas y por supuesto en la familia,
Cómo decir NO sin sentirte culpable
¿Cuántas veces has tenido que hacer más cosas de las que te corresponden, por no poder decir no? ¿Cuántas veces has tenido que sacrificar tus propios deseos por darle gusto a alguien más? Es normal que queramos complacer a