Cuando te has descuidado en tu alimentación y comes en exceso lo más sano es empezar a comer alimentos saludables y algunos recomiendan desintoxicarse, es decir hacer una limpieza interna con jugos, o ingerir alimentos crudos. Lo mismo pasa con nuestras

Hay algunas personas que instantáneamente pueden hacernos sentir importantes. Algunos de ellos simplemente iluminan una habitación con solo entrar. Otros simplemente lo tienen, son carismáticos por naturaleza. Pero, ¿qué significa tener carisma?, se define como la cualidad o don natural que tiene

Ser una persona amable y compasiva es una excelente cualidad, pero puede convertirse en un problema si los demás se aprovechan de tu generosidad.  Cuando se te percibe como demasiado agradable, es posible que no tomen en cuenta tus opiniones,

Una Pregunta Principal es una pregunta dominante que filtra tu pensamiento consciente e inconsciente de manera consistente en tu vida. Se convierte en el filtro para lo que constantemente notas (o no notas) y experimentas en tu vida. ¿Cuál

Tenemos que cuidar nuestro bienestar físico antes que cualquier otra cosa y  esto es tan simple como alimentarse saludablemente, hacer ejercicio y dormir lo mejor que podamos. Sin embargo, simple no significa que sea fácil.  Cada persona tiene su propio significado

Comenzar un nuevo año puede ser un momento emocionante, lleno de nuevas posibilidades y la oportunidad de establecer metas y hacer cambios positivos en tu vida.  Las 7 mejores maneras posibles de comenzar un nuevo año: 1. Reflexionar sobre el año

El diálogo interno, un tema que ha cobrado últimamente mucha importancia en estos días en el mundo del desarrollo personal.  Tu salud mental depende en gran medida de lo que te dices constantemente, por ejemplo, cuando te equivocas, ¿qué

La crítica constructiva es sumamente útil si la usas correctamente. Cuando una persona te critica y es constructiva, puedes aprender mucho. Tienes información frente a ti que ahora puedes usar para ser mejor de lo que eras ayer o de lo que

El miedo al fracaso, o al rechazo o a no ser suficiente, son diferentes tipos de miedos con los que vivimos a lo largo de nuestras vidas. Y si lo permitimos, puede mantenernos encerrados en la mediocridad y el conformismo lo

La zona de confort es un estado psicológico en el que las personas nos sentimos seguras. Satisface nuestra necesidad de certeza, una de nuestras necesidades más poderosas . Cuando estamos en nuestra zona de confort, sabemos qué esperar y sabemos cómo reaccionar. Sentimos que