La gente está más ocupada que nunca. Tenemos trabajo, familia, amigos y hobbies. A menudo nos sentimos agotadas y estancadas. Es fácil concentrarse en las cosas que no hacemos, en lugar de en todas las cosas que logramos a diario. Probablemente no te estás

A veces, puede parecer que dos personas muy diferentes viven dentro de tu cerebro: tu villana interior y tu héroe interior. Tu villana interior es la vocecita que susurra: "No soy lo suficientemente buena", cada vez que alcanzas el éxito. Es la voz interior que

Poner excusas es una respuesta humana natural: somos animales sociales y nos importa lo que los demás piensen de nosotros y querer encajar. En lugar de enfrentarnos a conversaciones y sentimientos incómodos, inventamos excusas y evitamos la responsabilidad. Las personas que ponen

Como mujer profesionista, tienes diferentes roles que cumplir, no solamente en el trabajo sino también en casa con tu familia, amigos, actividades personales, de recreación, pareja, etc., y si eres emprendedora como es mi caso, se tiene que encontrar el

¿Te ha pasado que cuando quieres iniciar un nuevo proyecto, tu cabeza empieza a presentarte en una especie de película de terror todos los posibles escenarios que podrían salir mal y antes de hacer el intento de ponerlo en marcha

¿Cual es ese proyecto, idea, objetivo que has pensado realizar pero por alguna razón no lo has iniciado? Puedes pensar que te falta tiempo, que necesitas estar más preparada, que necesitas tener dinero, tener más habilidades en determinada área, y

Cuando te levantas por la mañana, ¿Qué es lo primero que haces? ¿Cuál es tu primer pensamiento? ¿Hacia donde va tu atención en el momento que abres los ojos? ¿Qué pensamientos tienes durante el día? ¿Cómo te hablas? ¿Cómo te

¿Te ha pasado que parece estar todo perfecto en tu vida, todo marcha bien en tu trabajo, en tu familia, tus relaciones, tu salud y sin embargo te sientes desanimada, con tristeza, con pereza, sin ganas de hacer nada? A