Cómo mantener el camino correcto hacia tus metas

Ahora que estamos iniciando un nuevo año, es momento de ubicar las herramientas que necesitas para tener la certeza de que todo lo que te propongas realmente lo logres, es por eso que te doy estas seis estrategias para mantenerte en el camino correcto hacia el logro de tus sueños:

1. Mentalidad
2. Propósito
3. Enfoque
4. Disciplina
5. Ajustes
6. Reconocimiento

MENTALIDAD. La mentalidad para lograr tus metas es aquella que te permite encontrar posibilidades, recordando todo las grandes cosas que has logrado hasta el momento, todos los retos que has vivido y cómo los has superado, la mentalidad te permite tener la certeza de que si se presentan obstáculos en el camino, estos servirán para darte cuenta que tan convencida estás de lograr lo que te has propuesto.

Si un obstáculo te desanima de tal manera que piensas en abandonar ese objetivo, entonces no era algo que realmente estabas convencida de lograr, cambia la forma en que ves los obstáculos que se te presentan para que en lugar de desanimarte te impulsen a seguir adelante y en el camino aprendas nuevas cosas sobre ti

PROPÓSITO. Al inicio de cada año estamos llenos de energía, motivación y emoción por que está iniciando una nueva etapa en donde comienzas desde cero, sentimos que es una nueva oportunidad para ser mejores personas en los diferentes roles que jugamos en nuestra vida: profesionista, jefa de familia, empresaria, esposa, etc. Pero, ¿qué pasa cuando van pasando los meses?, este impulso y emoción que sentías al principio por ser una nueva persona se va perdiendo, la rutina te empieza a ganar, los viejos hábitos empiezan a ganar nuevamente. Es en este momento donde debemos tener muy claro el propósito o mejor dicho la razón por la que quieres hacer cambios en tu vida.

Una vez que la motivación se va hay que hacer uso de la razón principal que hay detrás de la meta que quieres cumplir, por ejemplo, un objetivo que usualmente nos ponemos al inicio de cada año es ponernos a dieta, ¿cual es la razón por la quieres bajar de peso?, pueden haber muchas razones, por ejemplo: para mejorar tu salud, para que la ropa te quede bien, para salir a jugar con tus hijos sin que sientas que te falta el aliento por correr un par de minutos, para demostrarte que tienes la suficiente disciplina y fuerza de voluntad para lograrlo, para incentivar a tu familia a que también cuiden su salud. Si no hay una razón lo suficientemente fuerte para que te impulse a seguir adelante cuando la motivación se haya ido, entonces el 2021 será igual que los demás años, lleno de buenos propósitos y ninguna meta cumplida

ENFOQUE. Este elemento también es sumamente importante, siempre habrá obstáculos reales e imaginarios que surgirán en el camino, y cuando esto pase hay que saber dónde mantener el enfoque, recuerda que el enfoque es poder y en lo que te enfocas crece. Cada vez que surja un obstáculo, nuestra mirada debe estar en la solución, en las alternativas que tenemos, en las habilidades que tienes en este momento y siempre presta atención en los pasos que has dado en lugar de ver lo que te hace falta por recorrer. El estado anímico juega un papel fundamental para lograr tus sueños, y uno de los factores clave para mantener un estado anímico óptimo, es el enfoque. Te invito a que leas mi blog: Tres claves para impulsar tus metas (https://seleneborges.com/2020/11/17/tres-claves-para-impulsar-tus-metas/ ) para saber cómo mantener el enfoque adecuado

La disciplina es necesaria cuando la motivación desaparece, para mantener el ritmo de las actividades que tienes que realizar, siempre ten presente cual es la razón por la que quieres lograr determinada meta, los primeros meses cuando implementas un nuevo hábito en tu rutina diaria, son los más difíciles, porque te jala la inercia de tus viejos hábitos que están arraigados en tu forma de ser.

Cuando un cohete es lanzado al espacio, el momento en donde consume más combustible es en su despegue, porque es cuando se impulsa para combatir la fuerza de gravedad. Lo mismo pasa con nuestros viejos hábitos, cuando más trabajo nos cuesta desarraigar un viejo hábito y sustituirlo por otro diferente es al principio, es como el cohete que está luchando contra la fuerza de gravedad, es muy fácil cuando estamos motivados y tenemos todas las ganas de ser una mejor persona, pero cuando la motivación decae , la disciplina es la que nos tiene que sacar adelante

AJUSTES. Es necesario detenernos para saber si lo que estamos haciendo nos está acercando a nuestra meta, y si no es así, es momento de cambiar de dirección para hacer los ajustes necesarios y tener la certeza de que te estás acercando a tu objetivo. Muchas veces nos gana el ajetreo del día a día y no nos damos el tiempo para detenernos y analizar si lo que estamos haciendo realmente nos está acercando o nos está alejando, o peor aún no nos damos el tiempo para recordar cuales fueron aquellas cosas que te comprometiste a lograr a inicios de año. Regálate un par de horas cada determinado tiempo para revisar nuevamente tus objetivos y ubicar si la lista de actividades que realizas diariamente es acorde a aquello que te propusiste lograr y por supuesto que es muy válido hacer algún cambio en tu plan de acción pero no cambies tu meta

RECONOCIMIENTO. Vivimos tan ocupados en nuestras actividades diarias que no nos damos el tiempo de disfrutar los logros que conseguimos ya sean pequeños o grandes, pensamos equivocadamente que solamente las grandes cosas debemos celebrar, por ejemplo, el comprarte una casa, cambiar de auto, tener una promoción en tu trabajo, haber cerrado una venta importante… Pero, ¿qué pasa cuando logras pequeñas cosas que para los demás pueden pasar desapercibidos pero para ti significa un gran avance? Si tu meta es bajar de peso, ¿sueles felicitarte cuando eliges comer una fruta en lugar de un chocolate?, si tu meta es mejorar tus ingresos, ¿te felicitas cuando concretas una cita con aquella persona que pensaste que nunca te iba a recibir?.

Celebrar los pequeños triunfos también debe formar parte de tus rituales diarios, en la medida en que te reconozcas todos los pequeños triunfos que tengas en tu día a día te harás más consciente de los avances que estás logrando en tu vida.

¡Sigue trabajando en tus sueños, en tus metas personales y profesionales y haz que este 2021 sea el año en donde descubriste la mejor versión de ti misma!

¡DDC y logra tus sueños!