Conoce las 6 necesidades humanas
ESTAS NECESIDADES BÁSICAS IMPULSAN CADA DECISIÓN QUE TOMAS
¿Por qué hacemos las cosas que hacemos? ¿Por qué medimos el éxito y el valor por la atención y el estatus, pero desaprobamos la complacencia? ¿Qué fuerza impulsa y da forma a todas nuestras emociones, acciones, calidad de vida y, en última instancia, a nuestros destinos?
¿Sabías que todas las respuestas a estas preguntas se pueden explicar aprendiendo sobre las 6 necesidades humanas ?
Todos los comportamientos disfuncionales surgen de la incapacidad de satisfacer constantemente estas necesidades básicas . Pero las necesidades de las personas no solo están detrás de las malas decisiones que tomamos, también están detrás de todas las grandes cosas que logran los humanos. Comprender tus propias necesidades y psicología no solo puede ayudarte a evitar comportamientos y hábitos tóxicos, sino que también puede ayudarte a lograr tus objetivos.
¿CÓMO DESARROLLAMOS NUESTRAS NECESIDADES BÁSICAS ?
Cada uno de nosotros es único y está moldeado por los eventos de nuestra vida individual y las emociones correspondientes. Muchas de nuestras necesidades más profundas se desarrollan en la infancia, cuando nuestras mentes están asimilando toda la información que pueden. Esta información, ya sea positiva o negativa, crea nuestras creencias y valores, y crean nuestro mundo entero. Incluso se ha demostrado que el estrés en la infancia tiene efectos duraderos sobre la química y el desarrollo del cerebro.
Cada uno de nosotros prioriza nuestras necesidades de manera diferente y nuestras decisiones se basan en las necesidades que ponemos en primer lugar. Si bien las 6 necesidades humanas están profundamente arraigadas, recuerda que tu pasado no es igual a tu futuro a menos que vivas allí. Puedes elegir satisfacer tus necesidades de una manera saludable, así como traer equilibrio a tu vida al desarrollar tu capacidad para satisfacer todas tus necesidades por igual.
¿CUÁLES SON LAS 6 NECESIDADES HUMANAS ?
1. Certeza : seguridad de que puedes evitar el dolor y obtener placer
2. Incertidumbre / Variedad : la necesidad de lo desconocido, cambio, nuevos estímulos
3. Significado : sentirse único, importante, especial o necesario
4. Conexión / Amor : un fuerte sentimiento de cercanía o unión con alguien o algo
5. Crecimiento : una expansión de capacidad
6. Contribución : un sentido de servicio y enfoque en ayudar, dar y apoyar a los demás
Todos clasifican estas necesidades humanas de manera diferente, y la forma en que se clasifican explica por qué eres como eres como persona. Las cuatro necesidades principales de la lista anterior dan forma a nuestra personalidad, mientras que las dos últimas (crecimiento y contribución) dan forma a nuestras necesidades espirituales. Las necesidades de las personas pueden satisfacerse de diversas formas; buscamos la realización a través de nuestras relaciones, carreras, intereses personales y más. Aquí encontrarás más información sobre las necesidades humanas básicas y su significado.
CERTEZA
Si la certeza es una de tus necesidades principales , debes sentirte seguro y protegido sobre el futuro. Cuando recibes un reconocimiento positivo, puede ir acompañado de una necesidad de certeza de que el reconocimiento es auténtico y continuará. Para vivir una vida llena de certeza, tu vida debe permanecer igual, una expectativa casi imposible de cumplir. Entonces, controlas artificialmente tu entorno cambiando tus expectativas o evitando nuevas situaciones o personas. Este proceso te brinda la seguridad de que tus acciones evitarán el dolor u obtendrán placer, lo que luego satisface la necesidad humana básica de certeza.
Cómo saber si la certeza es una de tus necesidades principales : eres digno de confianza y siempre haces lo que dices que harás. Disfrutas planificando, prosperas con un horario y eres muy organizado. No te atreves a tomar riesgos ni a tener nuevas experiencias. Puedes caer en comportamientos adictivos u obsesivos.
Cómo satisfacer una necesidad de certeza : encuentra actividades que disfrutes, pero que también te saquen un poco de tu zona de confort. Incorpora rutinas saludables y fortalecedoras en tu vida. Retribuir a los demás para promover el crecimiento y la contribución de manera constante.
INCERTIDUMBRE / VARIEDAD
Aunque es importante comprender la belleza de la incertidumbre, aquellos que la experimentan como una de sus principales necesidades humanas básicas pueden llevarla al extremo. Se involucran en cambios frecuentes de trabajo o relaciones por el bien de la variedad, o toman riesgos innecesarios para lograr la descarga de adrenalina que anhelan. Sin embargo, si la incertidumbre es una de tus 6 principales necesidades humanas , no tendrás miedo de correr riesgos y no evitarás nuevas situaciones o personas.
Cómo saber si la variedad es una de tus necesidades principales : generalmente eres extrovertido y te gusta conocer gente nueva. Siempre estás dispuesto a hacer algo nuevo y tienes muchos intereses. Puedes estar desenfocado y carecer de habilidades de planificación, y tal vez alejar a las personas en las relaciones.
Cómo satisfacer una necesidad de variedad : Alimenta tu mente regularmente con una variedad de información nueva. Cambia tu rutina de ejercicios, come nuevos alimentos y toma clases con gente nueva.
SIGNIFICADO
Si el sentirte importante se encuentra entre las dos principales de tus 6 necesidades humanas , entonces parte de satisfacer esa necesidad incluye recibir reconocimiento. Esto se traduce s en un deseo de ser visto, oído y escuchado – en resumen, que quieras ser notado. Mides la importancia por lo que crees que te hace único en comparación con todos los que te rodean. El reconocimiento te brinda una sensación de validación que te hace sentir visto, especial y / o necesitado. El reconocimiento es una fuerza impulsora importante detrás del comportamiento humano porque nos proporciona un sistema de medición para analizar y rastrear nuestra importancia. El reconocimiento también es una parte extremadamente importante para mantener la productividad de los empleados.
Aquellos que no encuentran una manera positiva de sentirse importantes pueden terminar tomando medidas drásticas para sentirse bien, como recurrir al alcohol o participar en discusiones frecuentes. Otros se rodean de personas que consideran menos hábiles o débiles para contrastar sus propios logros. Cualquiera de los dos escenarios puede resultar en una mayor importancia, pero ninguno de los comportamientos es particularmente saludable.
Cómo saber si la importancia es una de tus necesidades básicas : estás muy motivado a tener éxito y te encanta establecer y alcanzar metas. Estás comprometido con una causa, o con varias causas. Otros te dicen que destacas. Puedes ser demasiado competitivo, perfeccionista o dramático.
Cómo satisfacer una necesidad de importancia : canaliza tu naturaleza competitiva en actividades saludables aprendiendo un nuevo deporte o habilidad o haciendo trabajo voluntario. Trabaja en tus habilidades con las personas para convertirte en un líder más completo. Comprométete con el dominio total de tu profesión o carrera.
CONEXIÓN / AMOR
Si la conexión / el amor es tu principal necesidad humana básica, estás constantemente buscando una relación cercana con alguien o algo. Las personas necesitan amor, y esto puede llevar a algunas relaciones increíblemente satisfactorias , pero también puede hacer que sacrifiques el cuidado personal para cuidar a los demás o mantener una relación.
Cómo saber si la conexión es una de tus necesidades principales : La lealtad y la generosidad con tus seres queridos son tus principales valores. Das libremente y los demás te encuentran digno de confianza. Tienes fuertes lazos sociales, pero a veces puedes perder el sentido de tí mismo y tener dificultades para decir “no”.
Cómo satisfacer una necesidad de conexión : Ten la disposición de ser vulnerable y a crear amistades más profundas y significativas. Comunica tus necesidades a tu pareja para mejorar la intimidad. Logra una mayor espiritualidad a través de la oración, la meditación o la conexión con la naturaleza.
CRECIMIENTO
Aquellos cuya principal necesidad principal es el crecimiento siempre se esfuerzan por ser mejores y aprender más. Son muy buenos en su trabajo, pero tienden a avanzar rápidamente tan pronto como creen que han alcanzado su máximo potencial. Aunque su constante esfuerzo por mejorar les asegura que nunca se aburrirán, pueden pecar de perfeccionismo y descuidar el descanso y la relajación que necesitan para mantener los niveles de estrés manejables.
Cómo saber si el crecimiento es una de tus necesidades básicas : siempre estás superando los límites, tanto los tuyos como los que te han fijado los demás y la sociedad. Eres muy independiente y no estás apegado a las cosas materiales. Puede que te resulte difícil conectarte con los demás y avanzar demasiado rápido en las relaciones.
CONTRIBUCIÓN
El secreto para vivir es dar y aquellos que experimentan la contribución como una de sus 6 principales necesidades humanas lo saben mejor que nadie. Si tienes la necesidad de contribuir, probablemente harás una gran diferencia en tu comunidad. Sin embargo, puedes perder de vista el hecho de que dar comienza en casa y descuidar a las personas más cercanas a ti a medida que cambias el mundo.
Cómo saber si la contribución es una de tus necesidades principales : Eres una persona extremadamente empática y compasiva. Disfrutas retribuir y compartir lo que tienes. Quieres dejar un legado. Sin embargo, es posible que te agotes fácilmente o que otros se aprovechen de ti.
Cómo satisfacer una necesidad de contribución : Retribuir es la mejor manera de satisfacer esta necesidad. No te limites a unirte a un grupo de voluntarios, comienza el tuyo. Cuanto más cerca esté la causa de tu corazón, más satisfecho te sentirás.
LA IMPORTANCIA DE SATISFACER LAS 6 NECESIDADES HUMANAS
Muchos de tus comportamientos se basan en cuáles de tus necesidades se satisfacen o no. Dependiendo de cuáles de las necesidades humanas básicas sean más importantes en tu personalidad, podrías pasar mucho tiempo, consciente o inconscientemente, satisfaciendo una o dos de ellas. Y si no tienes éxito, podría afectar negativamente tu sensación general de bienestar.
Saber cuál de sus 6 necesidades humanas es tu principal impulsor y cómo esto afecta tu capacidad para conectarse con los demás y desarrollar relaciones saludable es crucial para la comprensión de lo que te impulsa . También puede ayudarte a comprender y manejar mejor los factores desencadenantes y a estar a cargo de tus propias emociones.
Al comprender mejor cuál de las necesidades humanas básicas es tu fuerza impulsora, puedes establecer metas para ti mismo e implementar comportamientos positivos que te ayuden a alcanzar esas metas. Comprender estas necesidades, y cuáles deseas satisfacer en un momento dado, puede ayudarte a impulsar el poder de crecimiento y crear nuevos patrones que te lleven a una satisfacción duradera.
